![]() |
![]() |
|
هم طناب ( دوشنبه 87/8/27 :: ساعت 10:39 عصر)
ماده ضد عفونی کننده پرکلرین را بشناسیم پرکلرین یا گرد کلر چیست؟ پرکلرین (هیپو کلریت کلسیم) ماده ایست سفید رنگ با خاصیت گندزدایی که جهت ضدعفونی آب ـ سبزی ـ میوه ـ ظروف ـ حمام ـ توالت و محلهای آلوده بکار میرود. این ماده معمولا در بازار با درجه خلوص ?? - ?? درصد عرضه میشود. پیشگیری از بیماری به مراتب ساده تر و ارزان تر از درمان است عامل بسیاری از بیماریهای واگیر رودهای (وبا و...)موجوداتد بسیار ریزی هستند که با چشم دیده نمی شوند.این موجودات با خوردن آب ـ سبزی ـ و میوه آلوده ویا از طریق انتقال آنها توسط دست یا حشرات به مواد غذایی و ظروف وارد بدن انسان شده و ایجاد بیماری مینماید. یکی از راههای پیشگیری از ابتلا به بیماریهای واگیر روده ای ضد عفونی کردن آب های آشامیدنی و مصرفی و میوه و سبزیجات با محلول پرکلرین می باشد. طریقه ضد عفونی آب مصرفی خانگی: اگر آب آشامیدنی شما از آب لوله کشی شهر تامین نمی شود بهتر است آب آشامیدنی خود را جهت اطمینان کامل بطریق زیر ضد عفونی نمایید. توجه کنید:هر آبی ـ بدون توجه به منبع ، زلالی ویا رنگ و بو و مزه آن ـ غیر بهداشتی محسوب میشود مگر اینکه با کلر ضد عفونی شود. سه قاشق مربا خوری(?? گرم) گرد پر کلرین را در یک بطری(رنگ بطری تیره باشد) یک لیتری آب اضافه نموده(به این محلول محلول مادر میگویند) و بهم بزنید. و سپس هفت قطره از این محلول(محلول مادر) را به یک لیتر آب اضافه نموده و بهم بزنید. پس از نیم ساعت با اطمینان خاطر مصرف نمایید. چند نکته مهم: • پودر کلر را میتوانید از مراکز بهداشتی که در تمام کشور فعال هستند واحد بهداشت محیط بصورت رایگان تهیه کنید (همان جاهایی که بچه هارا واکسن میزنند). • اگر پودر کلر مدتی بماند( بیش از یک تا دو هفته )هنگام استفاده آب را تلخ میکند پس برای هر برنامه باید کلر تازه تهیه کنید . • در هر برنامه همان ?? گرم که صرف تهیه محلول مادر میشود برای شما کافیست. • پودر کلر را در ظرفهای کوچک شیشه ای یا پلاستیکی جای دارو دور از نور در جایی خشک و تاریک نگهداری کنید وگرنه تبخیر می شود. • پودر کلر را در کنار مواد غذایی یادر ظرفهای سر باز نگهداری نکنید و گرنه بوی آن در تمام محوطه پخش میشود ( مثل بویی که در استخرها می آید ).بهتر است حتی پودر درون ظروف سربسته را هم در هوای آزاد و نه در کنار وسیائلتان بگذارید ودر یک جای سایه دار. • محلول مادر را که درست کردید ( ?? گرم در یک لیتر آب)مقداری از آن را در یک ظرف کوچک دارای سر قطره چکان ( این ظرف ها را میتوانید از داروخانه ها تهیه کنید)بریزید. ظرفتان را در یک فویل آلمینیومی بپیچید و آن را در چند لایه پلاستیک بگذارد.هفت قطره از این محلول برای یک لیتر آب کافیست( تقریبا ?? قطره برای یک بطری ?/? لیتری آب ) . • توجه کنید محلول شما مثل وایتکس دارای خاصیت رنگبری است پس دقت کنید در هنگام حمل و نقل ویا زمان استفاده روی لباسها یا وسایلتان نریزد. • پس از اظافه کردن کلر به آب حتما نیم ساعت صبر کنید بعد از آب استفاده کنید • کلر رنگ بو یا مزه آب را چندان عوض نمیکند. • از پودر کلر میتوانید برای ضد عفونی کردن سبزیجات میوه ها و اماکن و ظروف هم استفاده کنید که نحوه آنرا میتوانید از کارشناسان بهداشت محیط جویا شوید. • اگر آب تصفیه شده در اختیار ندارید برای حفظ سلامت خود آبهای چاه ، چشمه و بخصوص آبهای جاری را حتما با کلر ضد عفونی کنید . • در برنامه های چند روزه حتما به این نکته توجه دو چندان کنید. • ضمنا در برنامه های کوهنوردی از قرص های کلر هم می توان استفاده کرد ولی متاسفانه در بازار ایران کمتر یافت میشود ولی در کشورهای نپال و پاکستان که احتمال آلودگی آب نیز بیشتر است از طریق داروخانه ها قابل خریداری می باشد. • با رعایت بهداشت بدون بیماری و با آرامش سفر کنید و از کوهستان زیبا لذت ببرید. |
![]() |
![]() |
|
هم طناب ( دوشنبه 87/8/27 :: ساعت 10:36 عصر)
سرمازدگی موضعی یا یخ زدگی اندامهایخ زدگی عضو و اندامهای بدن در اغلب موارد بدنبال کاهش درجه حرارت محیط به کمتر از صفر درجه سانتی گراد وبیشتردر ورزش کوهنوردی و ورزش هایی که در طبیعت انجام میشود نظیر اسکی و... بوجود می آید.این بیماری معمولاً در نواحی انتهایی بدن مثل انگشتان دست و پا , لاله گوش، بینی،پوست ،چشم،گونه و... که معمولاً پوشش مناسب نیز ندارند اتفاق می افتد . اما در صورت تماس با سرما ممکن است در هرقسمتی از بدن ایجاد شود . یخ زدگی بر اساس شدت سرد بودن هوا و سرعت بادورطوبت می تواند حتی در مدت زمان کوتاهی اتفاق بیافتد . افزایش سرعت باد , اثری مشابه به کم شدن دمای هوا دارد . افراد مسن،اطفال، افرادخسته، گرسنه،دچارکم آبی، مستعدترین افراد برای یخ زدگی می باشند علائم و نشانه ها : احساس سرما در ناحیه ی مربوطه (که سپس به احساس درد تبدیل می شود) . کرخت شدن یا بی حس شدن ناحیه ی مربوطه احساس مورمور یا سوزن سوزن شدن در عضو درگیر موضع درگیر ( در افراد دارای پوست روشن) به رنگ قرمز روشن یا صورتی و (در افراد دارای پوست تیره ) رنگ خاکستری به خود می گیرد و در نهایت قسمت سرمازده رنگ خود را از دست داده و به رنگ سفید تغییر رنگ میدهد . تاول و ایجاد تورم بعد از چند ساعت بوجود می آید. از دست دادن کامل حس , حتی در نواحی که قبلاً دردناک بوده اند کم کم بروز میکند . تبدیل پوست و اندام صدمه دیده به حالت چرمی شکل یا شبیه موم ( زرد یا سفید رنگ ) در نهایت عضو صدمه دیده سفت و سخت می شود و در لمس شبیه چوب یا گوشت یخ زده خواهد شد . بعد از دو هفته در صورت عدم برگشت و بهبودی بافت صدمه دیده موضع دچار گانگرن خشک وسیاهی عضو خواهد شد. کمکهای اولیه یخ زدگی: عضو سرمازده را ازتماس بیشتربا برف ویخ وسرما ،باد و رطوبت محافظت کنید. از برخورد" مجدد" عضو صدمه دیده با سرما و باد جلوگیری کنید. از انجام کارهای زیر باید به شدت پرهیز کنید : 1- مالیدن یا ماساژ دادن مستقیم عضو صدمه دیده 2- مالیدن برف بر روی عضو صدمه دیده 3- پاره کردن تاول ها 4- ازگرم کردن عضو آسیب دیده با حرارت خشک مثل بخاری , شوفاژ , شعله آتش , گرفتن روی موتور خودرو و ....پرهیز نمایید.زیرا باعث صدمه بیشتر به عضو یخ زده وصدمه دیده می شود . بی حس شدن عضو آسیب دیده سبب می شود که مصدوم درد ناشی از حرارت را متوجه نشود , بنابراین توصیه می شود در صورت وجود آب گرم با درجه حرارت 40 تا 41 درجه سانتی گراد , عضو آسیب دیده را دریک تشت محتوی آب گرم38-42 درجه سانتیگرادقرار دهید.واین عمل را روزی سه بار تکرار کنید. 5-ازحرکت دادن عضو آسیب دیده , به ویژه راه رفتن روی پای آسیب دیده پرهیزنمایید. 6- ازمالیدن پماد , کرم یا مواد مختلف دیگر بر روی پای آسیب دیده اجتناب کنید. عوامل زیر باعث مستعدتر شدن فرد برای سرمازدگی و یخ زدگی خواهد شد : مصرف دخانیات (سیگار )، مصرف نوشابه های الکلی و حاوی کافئین , تغذیه نامناسب , خستگی و نداشتن استراحت کافی , مصرف برخی داروها(خصوصا داروهای خواب آور) , کفش و لباس نامناسب , سن بالا و سابقه بیماری حاد یا مزمن نظیر دیابت نیز باعث مستعدتر شدن فرد برای ابتلا به سرمازدگی و یخ زدگی خواهد شد . |
![]() |
![]() |
|
هم طناب ( پنج شنبه 87/8/23 :: ساعت 10:4 عصر)
آرش کمانگیر
.
.
. گفته بودم زندگی زیباست گفته و ناگفته ای بس نکته ها کاینجاست آسمان باز آفتاب زر باغهای گل دشت های بی در و پیکر سر برون آوردن گل از درون برف تاب نرم رقص ماهی در بلور آب بوی عطر خاک باران خورده در کوهسار خواب گندمزارها در چشمه مهتاب آمدن رفتن دویدن عشق ورزیدن در غم انسان نشستن چشم انداز بیابانهای خشک و تشنه را دیدن جرعه هایی از سبوی تازه آب پاک نوشیدن گوسفندان را سحرگاهان به سوی کوه راندن همنفس با بلبلان کوهی آواز خواندن نیمروز خستگی را در پناه دره ماندن آری آری زندگی زیباست زندگی آتشگهی دیرنده پا برجاست گر بیفروزیش رقص شعله اش در هر کران پیداست ورنه خاموش است و خاموشی گناه ماست .
.
. |
![]() |
![]() |
|
هم طناب ( پنج شنبه 87/8/9 :: ساعت 7:40 عصر)
آبشار لاتون -آستارا در 5 کیلومتری جاده جنگلی آستارا – انزلی در حاشیه سمت راست جاده روستایی است به نام لوندویل. از سمت
راست این روستا، کوره راهی جدا میشود که به روستای کوته کومه و آبگرمهای معروف آن میرسد. اگر بار
اضافی به همراه نداشته باشید میتوانید با 3 ساعت پیادهروی در تپههای جنگلی و با عبور از میان درختان پر
گشوده به آسمان به یکی از زیباترین آبشارهای ایران برسید. آبشار لاتون با ارتفاعی حدود 50 متر از دل یکی
از کوههای منطقه بیرون میریزد. در حاشیه آبشار یکی از زیباترین جنگلهای گیلان با انبوهی از درختان آلو،
گلابی، گردو، فندق و سیب وحشی وجود دارد که در 9 ماه از سال سرسبزی و زیبایی خود را حفظ میکند. |
![]() |
![]() |
|
هم طناب ( دوشنبه 87/7/22 :: ساعت 10:33 عصر)
آگاه باشید ! دل ها فقط به یاد خدا آرام می گیرد.
|
![]() |
![]() |
|
هم طناب ( یکشنبه 87/6/31 :: ساعت 8:42 صبح)
خدا اغلب از انبیایش می خواهد از کوه بالا بروند ¸تا با او صحبت کنند¸همیشه فکر می کردم چرا ؟؟.... حالا می دانم : بر بلندا که باشیم هر چیز دیگری را کوچک می بینیم . افتخار و اندوه ما معنایش را از دست می دهد ¸هر چیزی به دست آورده ایم یا از دست داده ایم ¸همان پایین می ماند و از بالای کوه می بینی که دنیا چه قدر بزرگ است و افق هایش چه قدر وسیع.... |
![]() |
![]() |
|||
هم طناب ( جمعه 87/6/8 :: ساعت 10:29 عصر)
|
![]() |
![]() |
|
هم طناب ( شنبه 87/5/19 :: ساعت 11:53 صبح)
نگاهی به قله نانگاپاربات
" نانگاپاربات " با تاریخ پرفراز و نشیب صعودهایش توانسته است عرصه فعالیت های چشمگیری در طول سالیان گذشته باشد . ازنخستین صعود انفرادی قله درسال 1953توسط "Hermann Buhl " تا اولین صعود " Reinhold & Gunther Messner " از جبهه " Rupal " در سال 1970 ، همچنین صعود انفرادی مسیر از جبهه " Diamir " در سال 1978 و صعود آلپی سالهای اخیر توسط " Vince Anderson " و " Steve House " از تیغه مرکزی جبهه " Rupal " . همگی تلاشهای حماسی هستند که همچنان تا به امروز ادامه داشته و کوه نوردان را بر می انگیزد تا توان و اراده خود را در رویاروئی با دومین 8000 متری سخت جهان پس از K2 محک بزنند . این کوه چشم اندازی شگفت انگیز و پرابهت را به تماشاچیان خود ارائه می دهد . جببه جنوبی کوه بلند ترین جبهه سنگی دنیاست که از کمپ اصلی بیش 4 کیلومتر بلندا دارد و تا به امروز تنها 4 صعود از طریق رخ جنوبی با موفقیت همراه بوده است . نانگاپاربات به معنای " کوه برهنه " است ( در زبان هندو / اردو ) . این نام با توجه به ویژگی رخ جنوبی قله که از پشتواره های سنگی تشکیل گشته ، به آن اتلاق شده است . رخ شمالی کوه نیز به همان اندازه هراس انگیز می باشد . اما بر خلاف رخ مقابلش که از گرده های سنگی/یخی شکل گرفته، صورت شمالی کوه پوشیده از برف می باشد. دامنه هایی وسیع که با دیواری عظیم از برج های یخی ( سراک ها ) پنهان و آشکار در تمامی پهنای کوه امتداد یافته است . کوه نوردان پیش از جنگ جهانی دوم بر این پندار بودند که تنها مسیر صعود قله از جبهه شمالی و از طریق یال طولانی می باشد که در مسیرش قله " Rakhiot " به ارتفاع 7010 متر را دور می زند و در ادامه از میان دو قله " silberzacken " عبور کرده و به قله " نانگاپاربات " منتهی می شود . این مسیر بصورت خطرناکی در معرض بهمن و هوای بد می باشد تا جائیکه بدلیل شکست های پی در پی و مرگ تعدادی از بهترین کوهنوردان آلمانی بر روی آن به این کوه نام " قله قاتل " داده شد . ( البته هم اینک چنین عنوانی را می توان شایسته !! قللی همچون " Batura 1 " و یا "Ultar " دانست . ) این مسیر، همان مسیری است که " هرمن بوول " موفق شد آن را طی کند و تنها یک بار پس از وی و در سال ،1971 توسط کوهنوردان جمهوری چک پیموده شد . امروزه بیشتر صعود ها از طریق رخ دیامیرغربی مسیر "Kinshofer " که ساده ترین و امن ترین مسیرهاست انجام می شود و مسیر نرمال صعود به حساب می آید . از نخستین سال صعود قله ( 1953 ) تا پایان سال 2005 ، 261 کوه نورد موفق شدند 263 مرتبه این کوه را مغلوب اراده خود نمایند . ( " رینهولد مسنر" و " قدرت علی " هر کدام 2 بار قله را صعود کرده اند . ) آمار کشته شدگان، تا آن سال 62 نفر بوده است و از میان کوه نوردانی که در صعودشان موفق بوده اند که تنها نام 16 کوهنورد زن دیده می شود . " نانگاپاربات " همچنان برای کوه نوردان توانمند، جذابیت و ارزش های خود را دارد. دشوار ترین مسیر صعود قله، مسیر صعود نشده ی خط الراس " Mazeno " است که آن را طولانی ترین خط الراس دنیا می دانند . تاکنون چند گروه تلاش هائی برای صعود قله در فصل زمستان داشته اند که هیچکدام موفقیت آمیز نبوده است . |
![]() |
![]() |
|
هم طناب ( جمعه 87/5/18 :: ساعت 5:53 عصر)
تلاش تیمهای امدادی در «کوهستان وحشی» سرانجام منجر به نجات 3 کوهنورد شد. کوهنورد ایتالیایی که با کمک دو کوهنورد اعزامی از کمپ اصلی موفق شد جان خود را نجات دهد به یکی از همنوردانش گفته بود: مطمئناً من قصد تسلیم شدن در برابر این حادثه را ندارم.
به گزارش خبرگزاری فارس به نقل از آسوشیتدپرس از اسلام آباد، «ویلکو فن رویخن» یکی از نجات یافتگان هلندی این حادثه وجود چند اشتباه در آماده شدن برای حمله نهایی به قله را علاوه بر بهمن عامل بروز یکی از بدترین حوادث تاریخ کوهستانهای جهان دانست که در جریان آن 11 کوهنورد جان خود را از دست دادند. وی که هم اکنون در بیمارستان برای بهبود سرمازدگیها تحت درمان قرار دارد گفت: همه چیز تا کمپ 4 به خوبی پیش رفت اما از زمان حمله نهایی به قله همه چیز به هم ریخت. قله «کی 2»، دومین قله بلند جهان بعد از اورست با 8 هزار و 611 متر ارتفاع، در نزدیکی مرز پاکستان و چین است که از لحاظ فنی سختترین قله جهان نام داشته و صعود به آن نیازمند تواناییهای بسیار زیادی در کوهنوردی است. جمعه و در حالی که چند تیم کوهنوردی در منطقه قصد صعود به قله را داشتند سقوط بهمنی یخی در مسیر گردنه صعبالعبور در حدود 350 متری زیر قله و در زمان فرود یکی از تیمها باعث مرگ 11 کوهنورد شد. «فن رویخن» ادامه داد که چندین تیم کوهنوردی از ماه جولای در انتظار بهبود شرایط جوی برای صعود به قله بودند و جمعه با آرام شدن میزان وزش باد تصمیم به صعود گرفتند اما به گفته مقامات تنها حدود 20 نفر موفق به صعود به قله شدند.
کوهنورد هلندی 40 ساله اظهار کرد که کارگذاری طنابها توسط بعضی کوهنوردان پیشین در زمان صعود و از جمله کارگاههای ایجاد شده در مسیر گردنه مرگبار دارای اشتباهاتی بوده است. وی گفت: نحوه کارگذاری طنابها ما را شوکه کرد، ما مجبور به تغییر وضعیت بسیاری طنابها بودیم که ساعتهای زیادی وقت ما را گرفت و باعث شد عدهای که اطمینانی به امنیت مسیر نداشتند از صعود منصرف شده و بازگردند. وی گفت افرادی که اقدام به صعود کردند قبل از تاریکی شب به قله رسیدند و سریعترین آنها بلافاصله فرود از گردنه در ارتفاع حدود 8 هزار و 200 متری را آغاز کردند که در این زمان سقوط لایهای یخی باعث بروز حادثه شد که در اثر آن کوهنورد نروژی و 2 شرپای نپالی به پائین پرتاب شدند و تیم همراه وی نیز در تاریکی شب از هم فروپاشید. وزارت گردشگری پاکستان با انتشار لیست 11 کوهنوردی که به احتمال قریب به یقین جان خود را از دست دادهاند آنها را 3 کوهنورد از کره جنوبی، 2 نپالی، 2 پاکستانی و کوهنوردانی از فرانسه، ایرلند، صربستان و نروژ اعلام کرد. در مسیر صعود نیز و قبل از سقوط بهمن دو نفر سقوط کرده و جان باخته بودند. «فن رویخن» گفت که پس از بهمن مه سفیدی و غلیظی کوهستان را فرا گرفت که دید را بسیار محدود و یافتن مسیر فرود را سخت کرده بود اما وی به رغم اینکه کور برفی شدیدی بر وی غالب شده بود تلاش برای فرود را ادامه میدهد. وی میگوید در راه فرود 3 کوهنورد کره جنوبی را دیده است که پیشنهاد وی برای کمک را رد کردهاند. وی گفت: یکی از کرهایها سر و ته معلق مانده بود و کوهنورد دوم با طناب او را نگه داشته بود اما او هم در حالت شوک قرار داشت. نفر سوم هم همانجا بود و همگی در تلاش برای بقا بودند اما من هم باید زنده میماندم. یکی از مقامات تیم کرهای اعلام کرد مشخص نیست که این 3 نفر همان 3 کشته شده تیم آنها باشند. 2 کوهنورد کرهای دیگر موفق به بازگشت به کمپ اصلی قله «کی 2» در ارتفاع 5 هزار متری شدهاند. «مارکو کونفورتولا» کوهنورد 37 ساله ایتالیایی است که موفق به فرود تا ارتفاع 6 هزار و 200 متری میشود اما به علت بدی اوضاع جوی امکان امدادرسانی با هلیکوپتر به وی وجود نداشته است و وی مجبور میشود تا فرود را ادامه دهد که یک کوهنورد آمریکایی و یک باربر پاکستانی اعزام شده از کمپ اصلی موفق به یافتن وی شده و در فرود به وی کمک میکنند. سهشنبه صبح این کوهنورد ایتالیایی پس از گذراندن 4 شب در «کوهستان وحشی»، باز هم به کمک کوهنوردان سعی در فرود بیشتر تا ارتفاعی را داشته که هلیکوپتر بتواند وی را به بیمارستان منتقل کند. به علت طوفان امکان پرواز هلیکوپتر تا کمپ اصلی در ارتفاع 5000 متری برای نجات وی وجود نداشته است. خبرگزاری آنسا ایتالیا به نقل از برادر این کوهنورد که با وی از طریق تلفن ماهوارهای تماس داشته است گفت: آن بالا جهنم بود. در زمان فرود در ارتفاع 8 هزار متری به علت ارتفاع زیاد و خستگی شدید، من حتی در میان برف و سرما به خواب رفتم و زمانی که بیدار شدم نمیدانستم کجا هستم. وضع دستانم خوب است اما پاهایم در اثر سرمازدگی سیاه شده است اما میتوانم راه بروم و قصد دارم به کمپ اصلی بروم. «مارکو» در گفتوگو با باشگاه کوهنوردی «اورست - کی 2» در ایتالیا و بر اساس اعلام سایت این باشگاه اظهار کرده بود: من هیچگاه در زندگیم تسلیم نشدهام و مطمئنم که این یک بار را تسلیم نخواهم شد. «محمد اکرم» ژنرال سابق پاکستانی و از دست اندرکاران عملیات امدادی در مورد این کوهنورد ایتالیایی گفت: پاهای وی به شدت سرمازده شدهاند و از نظر انرژی جسمی وی کاملاً تخلیه شده است و این تنها روح پرقدرت او بوده که جان وی را نجات داده است. به علت سرمازدگی کفشهای وی کاملاً به پاهایش چسبیدهاند و امکان خارج کردن آنها وجود نداشته است. «جرارد مک دانل» کوهنورد 37 ساله، روز جمعه به اولین ایرلندی تبدیل شد که موفق به صعود به «کی 2» میشود اما به احتمال زیاد وی نیز در مسیر فرود جان باخته است. تلفات گزارش شده این حادثه بیشترین تلفات یک حادثه کوهستانی در کوهستان «کی 2» دست کم از سال 1995 تا کنون است. در همین حال خبرگزاری فرانسه گزارش داد که دوشنبه دو کوهنورد هلندی نجات یافته با هلیکوپتر از کمپ اصلی به بیمارستان منتقل شدهاند که این کار تنها با عملیاتی حماسی توسط هلیکوپتر ارتش پاکستان صورت گرفته است. رسانههای نروژی هم خبر دادهاند که «رالف بائه» کوهنورد 33 ساله این کشور در این حادثه جان خود را از دست داده است و این در حالی است که همسر وی با کمک دو کوهنورد نروژی دیگر در تلاش برای فرود از این کوهستان هستند. |
![]() |
لیست کل یادداشت های این وبلاگ
|
![]() |